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MAPREM ZAKI

Terapeuta

Formada pela Escola Tradicional Ayurvedic Yoga Massagem Pune India de Kusum modak...
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Meditação
 

O Pura Luz Yoga trabalha com técnicas de meditação ativa criadas pelo guru indiano Osho. Elas compreendem estágios iniciais com atividades físicas que variam entre um chacoalhar, uma respiração, uma dança e terminam com 15 minutos de relaxamento e silêncio. O praticante vivencia uma experiência de contraste entre a energia vigorosa da atividade física e a quietude do silêncio.

As principais técnicas de meditação criadas por Osho são Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Nataraj, Mandala, Gourishankar, No Dimensions, Devavani, Prayer, Chakra Sounds, Chakra Breathing, Whirling e várias outras. Todas são vivenciadas com músicas que dão um suporte energético e aprofundam a intensidade do processo, além de ajudar a guiar o meditador ao longo dos vários estágios de cada técnica.

Benefícios:
• Promove energia e vitalidade
• Propicia a iniciativa de lidar com as dificuldades do cotidiano de uma maneira mais relaxada e com autoconfiança
• Intensifica a criatividade e a intuição
• Traz uma profunda compreensão e aceitação de si mesmo
• Melhora a saúde e sensação de bem-estar
• Reduz o estresse e traz alegria e paz

 

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