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Meditação

É estar presente em todos os seus movimentos e ações criando a consciência de que você é responsável por aquilo que pensa e faz.

Para meditar precisa ficar sem pensar em nada? O fato é que sua mente se acalma e você consegue perceber um intervalo maior entre um pensamento e outro, entre os seus sentidos.

O silêncio dos pensamentos não é que estamos habituados, é colocar-se na posição de observador praticando a autoobservação. Esse hábito se estende para outros campos da sua vida permitindo a tomada de decisões mais conscientes e o entendimento de emoções e padrões. Aqui no Pura também praticamos meditações ativas (método onde o corpo, através de exercícios, é levado a exaustão, para que se cessem os pensamentos). E então, vamos meditar?

Fique de olho na nossa agenda e venha meditar com a gente!